Korzyści z treningu:
- rozwój elastyczności mięśni i wiązadeł
- formuje się kształt ciała
- zwiększa wytrzymałość i siła
- zwiększa się odporność organizmu
- hartuje się ciało i umysł
- powstaje naturalna radość i poprawia humor,
- rozwija się umiejętność pracy w grupie i wspierania się.
Zapraszamy !