Klub Sportowy SPARTA FIT

Klub Sportowy SPARTA FIT
FIGHTER CROSS TRAINING jest unikalnym zestawem intensywnych ćwiczeń, których celem jest wszechstronne wzmocnienie mięśni. Formuła tych treningów została tak skonstruowana, aby poszczególne grupy mięśniowe współdziałają ze sobą, a ty dzięki temu zwiększasz swoją wydolność, gibkość i koordynację. Zajęcia prowadzone są w taki sposób, aby rozwijać siłę eksplozywną, czyli zdolność do rozwijania siły maksymalnej w jak najkrótszym czasie. Jest to szczególnie istotne z punktu widzenia treningu fajterskiego.

Jedyny taki trening pod SPORTY WALKI
To nowatorskie połączenie wielu bloków treningowych:
– treningu z przyrządami – kettlebells, small-ball, ring, box, drążek, gumy, taśmy, sztanga
– treningu z ciężarem własnego ciała (POWERFUL EXERCISES, CORE STABILITY, GYMNASTIC)
– treningu fajterskiego (FIGHTING SKILLS i MENTAL WARRIOR).

Wszystko po to, abyś stał się silnym, pewnym siebie, dobrze wyglądającym, zdrowym i szczęśliwym człowiekiem.
Połączyliśmy trening fajterski z treningiem typu CROSS. Dlatego też poza tradycyjnym treningiem funkcjonalnym uczysz się też uderzać, kopać, wyprowadzać serie uderzeń i kopnięć na worku bokserskim i łapach trenerskich. Uczysz się walczyć!

Chcesz być w formie, mieć nienaganną sylwetkę, a do tego chcesz zwiększyć pewność siebie, nauczyć się walczyć i mieć piorunujące uderzenie!?

PRZYJDŹ DO NAS!